**問100個香港跑步人推介跑鞋3｜快跑鞋：四份一跑手鍾情非碳板鞋**

跑步是一項越來越受歡迎的運動，而選擇合適的跑鞋更是每位跑步者的必修課。如今市場上的跑鞋琳琅滿目，特別是碳板跑鞋的大熱，讓很多人即使不參與馬拉松也忍不住想要嘗試。然而，根據調查顯示，即使碳板跑鞋的性能獲得高度認可，仍有**四份一的香港跑步者偏好非碳板鞋**。那麼，這些跑手為何在快跑訓練中選擇非碳板鞋？又有哪些非碳板鞋值得推介？本文將為大家一 一揭曉。

### **碳板跑鞋 VS 非碳板跑鞋：快跑訓練該如何選擇？**

碳板跑鞋憑藉其輕量化結構和高能回饋表現，近年來在跑步界風頭無兩。然而，**並非所有跑手都覺得碳板鞋適合自己**。根據100位香港跑步者的調查結果，有25%的人在快跑中更願意選擇非碳板鞋，這背後的原因值得深究。

首先，許多跑手認為，碳板跑鞋雖然能提升跑步效率，但對於技術要求較高。**如果步態不穩或肌肉力量不均衡，長時間穿著可能導致不適甚至受傷**。另一方面，他們還提到，碳板鞋的回彈可能過於強烈，讓跑步過程感到“不自然”，而非碳板鞋則在腳感上更加貼合。

此外，快跑訓練階段強調跑者的速度和節奏掌控。**一雙舒適、穩定的非碳板鞋能給予跑者更大的靈活性和平衡**，這對於訓練細節如間歇跑、變速跑等尤為重要。

### **跑手推薦的非碳板“快跑鞋”品牌與型號**

根據調查數據與反饋，我們整理出幾款受到香港跑者推崇的非碳板快跑鞋，這些款式無論是針對初學者還是有經驗的跑者，都值得一試。

1. **Nike Zoom Pegasus Turbo 2**

作為跑鞋界的“口碑之選”，Nike Zoom Pegasus Turbo 2以其**輕量化結構**和出色的能量回饋效果成為不少訓練階段跑手的心頭好。儘管它沒有搭載碳板技術，但憑藉ZoomX中底和React泡棉的協助，提供**足夠支撐和優異緩震**，讓跑者快跑時依舊如虎添翼。

2. **Asics Gel DS Trainer 26**

作為一雙速度型訓練鞋，**Asics Gel DS Trainer 26專為希望提升中短距離速度的跑手設計**。這款鞋的重點在於穩定性和抓地力，鞋底的DUOMAX支撐系統可以提供額外的控制力，非常適合進行高強度的變速訓練。

3. **New Balance FuelCell Rebel v3**

如果你尋求一雙兼顧輕量和靈活的快跑鞋，那麼New Balance FuelCell Rebel v3值得考慮。其中底採用**FuelCell科技**，確保**能源回饋與自然步態之間達到平衡**，評價特別適合中等速度或持續高強度跑步者。

### **案例分析：Amy 的非碳板快跑鞋選擇經歷**

Amy 是一名熱愛跑步的香港白領，經常參與10公里和半馬比賽。在嘗試了一段時間的碳板跑鞋後，她發現自己的膝蓋開始感到不適。經過與專業跑友交流意見，以及多次穿著實測，她最終選擇了**Nike Zoom Pegasus Turbo 2作為快跑訓練的主要鞋款**。Amy 提到：“這款鞋提供了非常好的穩定性和支撐，不會因碳板的強回彈感到不舒服，訓練起來更安心。”

Amy 的經歷說明，並非人人都適合碳板技術，尤其是針對快跑訓練時，選擇一雙舒適且適合自己步態的跑鞋才是關鍵。

### **總結**

儘管碳板跑鞋的流行風潮已經席捲全球，但**四分之一的香港跑者仍然選擇非碳板鞋作為快跑訓練的首選**。究其原因，在於非碳板鞋更能滿足某些跑手對穩定性、舒適性和自然腳感的高要求。在眾多選項中，找到一雙適合自己的快跑鞋，才是真正提升跑步樂趣與表現的不二法門。